Consulta
de S. de México: Rab. ¿Puede explicarme por favor la diferencia entre comida y
alimento y entre hambre y apetito?
Comida es todo lo que uno
come, aunque no necesite o no le haga bien. Alimento es lo que el cuerpo
verdaderamente necesita para estar saludable, tanto en cantidad como en
calidad. Apetito es cuando uno come por costumbre o porque le atrae,
pero su cuerpo todavía no necesita ingresar alimentos. Cuando se come en exceso
azúcar, el cuerpo segrega demasiada insulina para bajar la glucosa y disminuya
en la sangre, entonces si baja demasiado uno siente apetito, pero no porque
necesite comer sino como una descompensación del metabolismo, y se transforma
en una adicción como otras. En cambio cuando se comen alimentos naturales y
saludables el organismo no siente la necesidad de comer constantemente, y va
aprendiendo a conocer sus propias necesidades, reconociendo cuándo necesita
alimentarse y cuándo está comiendo por glotonería. Esto que sucede con la
comida se puede extender a todos los aspectos de la vida, tanto física,
psíquica como espiritual.
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