Importante para la salud: no se puede comer saludablemente si hay problemas para masticar.
1. Hay que beber los sólidos y masticar los líquidos.
Mezclar bien los alimentos con la saliva es la primera digestión y facilita al resto del aparato digestivo, elimina bacterias perjudiciales, agrega bacterias provechosas y libera enzimas y nutrientes de los alimentos que se incorporan más fácilmente a la sangre y dan vida a tus células. Mira tu lengua, en poco tiempo ya no estará blanca ni agrietada, y recuperará su color rosado y su textura suave y lisa de bebé.
2. Cuidar los dientes es parte de la educación básica y siempre es bueno empezar.
Cepillarse los dientes al levantarse y antes de dormir, concienzuda y pacientemente, con cepillo agua bicarbonato o dentífrico natural, dientes muelas y encías, si sangran un poco no importa en pocos días pasa. Pasar hilo dental entre los dientes. Ir al dentista cada tanto para revisarse, arreglar sacar o poner lo que sea necesario. No lo dejes para mañana.
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